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Cinco alimentos que sorpresivamente hacen que bajes de peso

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Te mostramos cinco alimentos que no esperabas pero te ayudarán a a bajar de peso, esto pues son deliciosos.

Existen muchas dietas en las cuales es necesario evitar muchos alimentos e incluir algunos que no siempre son los más apetecibles, pero son considerados necesarios para lograr tener o mantener la figura estable y también la salud.

Por eso te mostramos cinco alimentos que son deliciosos y hasta pueden caer en “comida chatarra” pero que sorpresivamente te ayudaran a bajar de peso y puedes incluirlos en cualquiera de tus dietas.

1- Palomitas: Su alto contenido en fibra te ayudará a mejorar tu digestión razón por la que las incluyen nutriólogos en dietas, lo importante es comerlas al natural con poco aceite y sal.

2- Chocolate Oscuro: Debes saber que no te ayudará a perder peso, pero tiene gran cantidad de antioxidantes que ayudan a prevenir la inflamación. Algunas mordidas de este alimento hará que disminuya la saciedad por lo dulce.

3- Pasta: es excelente opción siempre y cuando elijas con 100% de grano entero. Tiene índice glucémico relativamente bajo, lo que significa que no eleva el nivel de azúcar en la sangre como otros carbohidratos.

4- Café, existe comprobación de que ayuda a frenar el apetito mediante el aumento de la hormona asociada con la sensación de saciedad.

5- Papas: Contienen gran cantidad de beneficios: son fuente grande de vitamina C y potasio. El truco está en no abusar en la cantidad.

Lesionó a su esposa y perdió el ojo; lo detienen en Delicias

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DELICIAS.- Tras discutir con su esposa, Candelario P. P. la agredió con un arma punzocortante en Delicias; la mujer perdió el ojo izquierdo a causa del ataque.

La Fiscalía General del Estado informó sobre el arresto de Candelario P. P. como probable responsable del delito de violencia familiar y lesiones en perjuicio de su esposa.

De acuerdo con la dependencia, el 3 de febrero, Candelario discutió con su esposa y posteriormente la agredió con un arma punzocortante, causándole varias lesiones en la cara y cabeza, en hechos ocurridos en la ciudad de Delicias.

Tras la agresión, el sujeto pidió auxilia a la Policía Municipal debido a la lesión que le causó a su esposa. Por lo anterior, fue detenido.

A causa de la agresión, la mujer perdió el ojo izquierdo por lo cual fue ser trasladada a la ciudad de Chihuahua donde continúa bajo supervisión médica.

Al término de la audiencia, el Juez de Control calificó de legal su detención y ordenó su inmediato internamiento en tanto se define su situación jurídica.

Decapitaron a cinco y los dejaron afuera de funeraria en Guachochi, los identifican

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GUACHOCHI.- Tras enfrentamiento entre dos grupos antagónicos de la delincuencia organizada, sicarios decapitaron a 5 personas que dejaron a fuera de la funeraria Guemar en Guachochi.

Las autoridades identificaron a las víctimas como:

  • Germán Loera García de 44 años
  • Juan Bernardo Vázquez Leyva de 37 años, originario de Batopilas
  • Israel Portillo Gil de 32 años con domicilio en los Mochis, Sinaloa.
  • Lázaro y Ezequiel Berillenes Leyva, de 30 y 32 años respectivamente, con domicilio en Guachochi.

Informó la Fiscalía General del Estado a través de su vocero, Carlos Huerta, que estas ejecuciones fueron derivadas del enfrentamiento entre los grupo criminales, Gente Nueva del cártel de Sinaloa y La Linea en la comunidad de Guirichique en Guachochi.

Cabe mencionar que fue antier alrededor de las 16:00 horas, que llegó a la funeraría el conductor de pick up, marca Chevrolet, color rojo, cabina y media, llevó hasta ese lugar a los cinco cadáveres sin cabeza, primero a dos y luego a otros tres

Lo ejecutan en Chihuahua y bala perdida hiere a mujer

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CHIHUAHUA.- Está tarde se registró un hecho violento más en el centro de la ciudad dejando un hombre sin vida y una mujer herida por proyectil de arma de fuego.

El asesinato fue cuando sujetos interceptaron a un hombre en las inmediaciones de la avenida Juárez y 25 , le dispararon en varias ocasiones mismo que quedó tendido sobre el pavimento así mismo una mujer que pasaba recibió una herida de bala .

El lugar fue sitiado por decenas de elementos policiacos como Municipal,Estatal y Ministerial quienes acordonaron el área para iniciar con las investigaciones correspondientes así mismo paramédicos de Urge trataron de atender al sujeto pero ya no contaba con signos vitales de igual forma atendieron ala  fémina   .

Los uniformados efectuaron un operativo policiaco en busca de los responsables sin que hasta el momento se logre dar con su paradero .

Atropellan a niño de 4 años y adulta de 70 años, en Camargo

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CAMARGO.- Dos personas fueron atropelladas en distintos hecho, según el reporte emitido por el Licenciado Iván Morales, comandante del departamento de Tránsito y Vialidad.

El primer hecho se registró a las 9:52 horas del pasado lunes 5 de febrero, donde un menor de 4 años de edad fue atropellado por un vehículo, por lo que fue trasladado por el mismo conductor del vehículo que lo arrolló.

Al arribar, los agentes de vialidad, la madre del menor no quiso querellarse y retiró todos los cargos en contra del conductor de un vehículo Chevrolet 2016 de color blanco, toda vez que aceptó que su hijo de 4 años, atravesó la calle sin precaución. El menor presento lesiones que no ponen en riesgo la vida, duran más de 15 días en sanar y si dejan consecuencias médico legales.

En otros hechos, durante la tarde de ayer, a las 18:42 horas se presentó otro atropello en calles de Camargo, donde un masculino de 62 años de edad conducía un vehículo Volkswagen Jetta, modelo 2002, de color blanco, el cual atropelló a una mujer de 70 años de edad.

Esta adulta mayor fue enviada al Hospital donde fue certificada como lesiones que no ponen en riesgo la vida, duran menos de 15 días en sanar y no dejan consecuencias médico legales.

Chihuahua debe ser ejemplo para todos los Estados: Citlalic Portillo

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CAMARGO.- “Todo este sacrificio durante estas manifestaciones, golpeteo por parte de la federación y del PRI,al final tuvo su recompensa, pero a pesar de todo agradecemos la voluntad por llevar este problema a una buena solución”, mencionó la diputada del PAN Citlalic Portillo.

En este sentido los demas gobiernos tanto estatales deben seguir esta pauta que ha abierto el gobernador de Chihuahua Javier Corral, porque se abrió una apertura importante para trabajar contra la corrupción y que los demás Estados deben seguir el ejemplo de Chihuahua en cuanto a la discrecionalidad de Hacienda Federal.
Agregó, que se debe trabajar contra la corrupción y terminar con ella de una vez y de tratar de fortalecer las herramientas tanto legislativas como las políticas públicas para este fin.

La congresista felicito al gobernador Javier Corral por tomar estas acciones que si bien fueron arriesgadas y que pocos gobernantes asumen esta valentia, pero que al final resultaron en beneficio de todos los chihuahuenses.

Detenidos en Camargo y Delicias serán juzgados por robo, privación de la libertad, narcomenudeo y portación de arma de fuego: FGE

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CAMARGO.- La Fiscalía de Distrito Zona Centro obtuvo que un Juez dictara prisión preventiva a los dos detenidos tras una persecución por los delitos de robo agravado, privación de la libertad, narcomenudeo y portación de arma de fuego.

Con base a las evidencias y una argumentación clara y sólida presentada por el Agente del Ministerio Público, se acreditó la probable responsabilidad de Ángel Aaron S. A. y Jesús Octavio C. E., en los hechos registrados la madrugada del 02 de febrero, en la comunidad menonita “Nuevo Holanda”, en el municipio de Manuel Ojinaga.

Las indagatorias ministeriales determinaron que los imputados llegaron al domicilio de las víctimas a bordo de una camioneta Chevrolet, con estrobos, quienes que se cubrían el rostro con pasamontañas y portaban armas largas.

Los sujetos se ostentaron como policías, solicitaron revisar los papales de los vehículos e ingresaron a la vivienda donde sometieron a dos adultos y dos menores de edad, para apoderarse de objetos de valor, cinco mil pesos, treinta dólares, cinco celulares y dos armas largas que la víctima poseía con su debido permiso de porte.

Momentos después, dos personas más llegaron al domicilio, a quienes también sometieron para continuar con el robo y posteriormente privar de su libertad.

Los agresores se apoderaron de una camioneta Suburban, modelo 2014 y una pick up, General Motors, modelo 2017, en la cual, subieron a las últimas víctimas y las abandonaron en el kilómetro 118 de la carretera Camargo-Ojinaga.

Tras el inmediato aviso al número de emergencias 911, se realizó un operativo en coordinado entre las distintas corporaciones de seguridad en el municipio y zonas aledañas.

A través de los dispositivos de GPS se detectaron los vehículos en dirección a Camargo; en el entronque a dicha ciudad agentes de Seguridad Pública Municipal montaron un operativo de contención, sin embargo, los agresores no detuvieron su marcha y continuaron hacia la ciudad de Delicias.

A la altura del kilómetro 85 + 500 de la carretera Camargo– Delicias, policías municipales del poblado de la Cruz colocaron un segundo bloqueo, en el cual, se logró detener a la camioneta Suburban tras el impacto con una unidad de la Dirección de Seguridad Pública Municipal.

Posteriormente, Ángel Aaron S. A. descendió del vehículo y disparó en contra de los Oficiales, quieres repelieron la agresión, hiriéndolo en la pierna; en el interior del automóvil se aseguró una de las armas sustraídas y diversos celulares.

El operativo continúo en persecución de la pick up, la cual fue detenida en la ciudad de Delicias, donde Jesús Octavio C. E. intentó huir de manera pedestre, sin embargo, fue alcanzado por Policías Municipales, quienes lo aseguraron y le localizaron varios envoltorios con “cristal”.

Ambos sujetos fueron puestos a disposición del Ministerio Público, quien la tarde del lunes 05 de febrero, acreditó fehacientemente la probable autoría de ambos imputados, a quienes se les dictó prisión preventiva hasta que concluyan las indagatorias.

Cabe destacar que Ángel Aarón S. A., cuenta con antecedentes penales por robo agravado y antecedentes penales federales por portación de arma de fuego de uso exclusivo del ejército.

La audiencia de vinculación o no a proceso, se llevará a cabo el próximo viernes, cuando se determine la situación penal de ambos detenidos.

Presumen que hombre localizado en Río de San Francisco de Conchos, haya sido asesinado

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CAMARGO.- Un masculino de entre 35 y 40 años de edad fue localizado sin vida durante esta mañana en el Río Conchos, a la altura de la cabecera municipal de San Francisco de Conchos.

Según la información que trasciende, personas que limpian en esta área se percataron del cuerpo de un masculino que se encontraba boca abajo en una parte que no profunda de este río, por lo que de inmediato dieron aviso a las autoridades municipales.

Fue la corporación policiaca de San Francisco de Conchos y La Boquilla, los primeros en llegar, al igual que compañeros de esta ciudad de Camargo y elementos de la Agencia Estatal de Investigaciones de la Fiscalía General del Estado.

Este hombre, aunque a simple vista no se le apreció golpes, salvó algunas pequeñas heridas superficiales en el cuerpo. El hombre de alrededor de 35 a 40 años de edad, vestía playera de manga corta de color negro, pantalón de mezclilla de color gris, así como cinto negro con hebilla en color plata.

El masculino fue sacado del agua para las debidas indagatorias y llevado al anfiteatro de una funeraria local. Este hombre no portaba identificación, pero se menciona que fue velador del campo El Oasis, ahí mismo en Boquilla. Se presume y fue asesinado, pero están a la espera de las pruebas periciales y el dictamen de un médico legista.

#ULTIMAHORA: Localizan a hombre ahogado en Río de SFC

SAN FRANCISCO DE CONCHOS.- De último momento fue reportada la localización de un masculino al interior del Río Conchos.

Según los datos que se han recabado hasta el momento es que las autoridades se movilizaron hasta el Río Conchos, en este municipio.

Hasta el momento no hay mayores detalles, sólo se menciona que se trata fe un masculino ahogado.

En unos momentos más información…

Localizan a joven muerto está mañana en La Cruz

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LA CRUZ.- Está mañana fue localizado el cuerpo sin vida de un masculino joven en un terreno baldío de la carretera Camargo a Delicias, a la altura de Estación La Cruz.

El hecho ocurrió durante esta mañana cuando fue reportado cerca del kilómetro 86 de la mencionada carretera justo en un tramo de terraceria que conduce de Estación La Cruz hacia la autopista.

El cuerpo de este hombre fue encontrado, al parecer, con un golpe en la cabeza, por lo que hasta el momento se descarta otro tipo de agresiones contra este hombre.

El masculino vestía playera de color gris, pantalonera de color azul, sudadera de color negro y tenis de color azul. Este hombre se presume y tenía alrededor de 23 años de edad.

Policías municipales de La Cruz fueron los encargados de arribar, al igual con apoyo de de Camargo y agentes estatales.

La identificación del masculino no ha sido revelada, por lo que ya se iniciaron las investigaciones.