CAMARGO.- La psicóloga del Instituto Camarguense de la Mujer (ICM), Adilene López, destacó la importancia de que las mujeres prioricen su salud mental y autoestima, señalando que esto influye directamente en la educación y bienestar emocional de sus hijos.
Explicó que muchas mujeres suelen colocar las necesidades de sus hijos y familia antes que las propias, olvidando atender su estabilidad emocional.
“Yo siempre les digo: no podemos llenar vasos desde un recipiente vacío”, expresó.
La psicóloga señaló que el autoestima femenina es fundamental, especialmente porque en la mayoría de los hogares las mujeres llevan gran parte de la crianza y educación de los hijos.
“El autoestima de las mujeres es sumamente importante porque al final de cuentas somos las que llevan la mayor parte de la educación, de la crianza de los hijos y pues la batuta a veces en la casa, tanto emocional como económicamente”, comentó.
Asimismo, explicó que el autoestima no debe confundirse con tener un ego elevado, sino con la percepción personal y el valor que cada mujer se da a sí misma.
“El autoestima es la percepción que tenemos de nosotras mismas desde nuestras creencias, nuestros valores, cómo nos autopercibimos”, detalló.
Indicó que uno de los principales problemas es que muchas mujeres buscan ser perfectas y resolver todo, lo que termina generando desgaste emocional.
“A veces como mamás queremos resolver todo, queremos ser perfectas y realmente no hay persona perfecta, no hay mamá perfecta, no hay esposa perfecta”, señaló.
En ese sentido, invitó a las mujeres a comenzar a reconocer su propio valor y trabajar en su bienestar emocional.
“La clave está en empezar a trabajar en nosotras, en sentirnos escuchadas, valorizadas desde nuestro propio individualismo”, dijo.
En este sentido, mencionó que muchas mujeres llegan emocionalmente agotadas por todas las responsabilidades que enfrentan diariamente.
“A veces las mujeres venimos cansadas emocionalmente, sobrepasadas de todo lo que cargamos y no nos sentimos lo suficientemente capaces”, explicó.
Añadió que cuando una mujer trabaja en su salud mental, tiene mayores herramientas para afrontar las dificultades de la vida y transmitir seguridad a sus hijos.
“Cuando priorizamos nuestra salud mental y trabajamos en una sana autoestima, es como mejor podemos enfrentar los desafíos que nos da la vida”, concluyó.