CHIHUAHUA.- En el horario de invierno, deberás atrasar el reloj una hora, ya que este cambio de horariocomenzará a las 02:00 horas del domingo 27 de octubre. Te recomendamos que antes de irte a dormir en la noche del 26, atrases tu reloj.
En México los cambios de horario entre verano e invierno comenzaron a aplicarse en 1996, desde su instauración ha sido toda una controversia por los cambios que experimentan las personas en sus actividades diarias, marcadas por el reloj.
Pero… ¿qué sucede realmente con el cambio de horario y cuáles son sus beneficios?
Primero que nada la estación actual, el otoño, provoca que la luz del día disminuya por las tardes por lo que el horario de invierno es un ahorro de luz eléctrica considerable.
En realidad el domingo 26 de octubre prácticamente será de 25 horas, por esa hora que se nos “devuelve” cuando atrasamos el reloj, algo que notaremos el lunes por la mañana principalmente ya que dormiremos un poco más.
De acuerdo con datos de la Sociedad Española del Sueño (SES), el horario de invierno promuev un ritmo biológico más estable que el de verano que hace que mejore el rendimiento intelectual y además ayuda a disminuir las enfermedades cardiovasculares, obesidad, insomnio y depresión.